おすすめの新宿パーソナルトレーニング

ダイエットや体力の増進の為にパーソナルトレーニングを受けたいと考えている人は多いのではないでしょうか。特に日本の中でも東京都の新宿には数多くのパーソナルジムがあります。そのため、初めてジムに通う場合、どのような基準で選べばいいのか分からなくなってしまうことが多いです。

そこで、ここからはおすすめの新宿パーソナルトレーニングを紹介していきます。

飽きることなくトレーニングできるジム

トレーニングジムというと、同じようなトレーニングを続けるので飽きやすいというイメージを持っている人も多いことでしょう。しかし、JR新宿駅から徒歩5分にある「ラスタイル」は、 筋力トレーニングをはじめボクササイズ、ランニングマシーンなど色々なエクササイズを行うことができます。

ダイエットにありがちなマンネリを感じることがなく、毎回違った刺激を受けられるので楽しく体を動かすことができますよ。とりわけボクササイズは全身の筋肉を使うので、脂肪燃焼効果が高く無理なく痩せることが可能です。

さらに、サンドバッグを相手に思いっきりパンチを打ち付けるので、仕事や人間関係のストレスを解消することもできます。「ラスタイル」では、誰もが無理なくパーソナルトレーニングを受けられるように身体評価を行っているのが特徴的です。

一人一人の会員の体重や体脂肪率、筋肉量などをチエックして、それを元に適切なメニューを提案していきます。そのため、効率よく筋力トレーニングができる上に痩身効果も高いです。さらに、「ラスタイル」では、極端な食事制限で体重を一時的に落とすようなことはしていません。

食事に関しては、たんぱく質や炭水化物、脂質などの栄養をバランスよく摂取出来るようにアドバイスしています。日々の食事内容をすべてLINEで報告する決まりがあるので、どのようなものを摂取すれば良いのか具体的に相談することができて安心です。

トレーナーのレベルが高いジム

東京メトロ丸ノ内線「新宿三丁目駅」から徒歩19分の場所にある「24/7ワークアウト新宿東口店」は、パーソナルトレーナーがマンツーマンで指導してくれるジムです。完全個室制を採用しているので、人目を気にせずにトレーニングに集中できます。

「24/7ワークアウト新宿東口店」は、指導をしてくれるトレーナーのレベルが高いことで会員から高い評価を得ています。その理由は、指導方法に関連する筆記試験や指導の実技研修などを積極的に行っているからです。

また、会員と接する際のコミュニケーション能力も細かい目線で指導しています。厳しい審査を通過したトレーナーから指導を受けられるので、レベルが高いトレーニングを受けられるというわけです。さらに、効果がなかったら全額返金保障も完備されているので、信頼して通うことができるジムだといえます。

また、「24/7ワークアウト新宿東口店」では、会員一人一人の目標を把握した上で体質や現状を踏まえて食事指導を行っています。食事の際に、糖質や脂質、たんぱく質などの3大栄養素をどの程度摂取すればいいのか、具体的にアドバイスしてくれるのが魅力的です。

さらに、トレーニングウェアやタオル、プロテインなどトレーニングに必要なものは全て無料で提供しています。そのため、会社帰りや遊びのついでに気軽に通うことができますよ。

女性のボディメイクに特化したジム

クレビック新宿店は、女性の美しい体を作ることを目的にしているパーソナルトレーニングジムです。最寄りの新宿駅から徒歩1分と交通アクセスに優れた環境にあるので、仕事帰りに気軽に立ち寄れるのが特徴です。指導するトレーナーは、女性のボディメイクに特化したトレーニングプログラムを徹底的に学んでいます。

そのため、会員一人一人の目標、生活習慣、体質などを理解した上で適切なトレーニングメニューを組み立ててくれますよ。具体的に挙げると、バーベル、ダンベルを使ったレジスタンストレーニング、体幹トレーニング、脂肪燃焼度の高いインターバルトレーニングなどを組み合わせたメニューとなります。

短時間でも効率よく効果の高いプログラムが受けられると大人気です。また、ダイエットには食事調整が不可欠だといえます。クレビック新宿店では、会員が無理なく食事調整を続けられるように「食べながら痩せる」を基本に管理栄養士が徹底的に食事のサポートをしています。

自宅からLINEでサポートも受けられるので、食事管理や栄養バランスなどの不安を感じることがありません。

生涯リバウンドサポートがあるジム

「OUT LINE」は、完全個室でトレーナーがマンツーマンでトレーニングしてくれるジムです。完全個室なので周囲の人の視線に晒される不安もなく、トレーニングに集中できる環境です。また、フレンドリーなトレーナーが多く在籍しているので、トレーニングで不安なことはすぐに質問することができます。

「OUT LINE」の最大の特徴は、業界初の生涯リバウンドサポートを導入していることです。ほとんどのパーソナルジムは、リバウンドサポートがあってもせいぜい3か月から半年くらいの期間です。その点、「OUT LINE」では一生リバウンドサポートを受けられるのでスタイルを長くキープすることができますよ。

さらに、24時間365日サポートを受けられるため、何か分からないことがあればすぐに解決できるのも魅力です。「OUT LINE」には、小さい子供がいる方でも通いやすいようにベビーサークルが完備されていることもおすすめポイントです。

そのため、産後太りが気になる方、家事や子育てに忙しくてダイエットできない方にうってつけのジムといえるでしょう。

男性がいないジム

「Reborn Myself」は、最寄りの西武新宿線「新宿西口駅」から徒歩3分の場所にある人気のパーソナルトレーニングジムです。こちらは、痩せてきれいになりたいという女性の想いを実現するために作られた完全女性専用のジムです。

会員が女性だけなのはもちろん、トレーナーも女性だけなので、人の目を気にせずにトレーニングに励むことができますよ。「Reborn Myself」では、会員一人一人の体質、筋肉量、年齢、生活習慣などを考慮して最適なプログラムを提案しています。

さらに、専任トレーナーが日々の食事や生活習慣まで指導してくれるので高い確率で成果を残すことが可能です。また、足だけを細くしたい、垂れているお尻をどうにかしたいなど部分的な悩みを解消するコースもあります。

そのため、魅力的なボディラインを手に入れたい方におすすめのジムといえます。